Ateliers de pratiques méditatives
Vous recherchez des outils pour apaiser votre mental, apprivoiser les conséquences du stress, vous reconnecter à votre corps, améliorer la qualité de votre sommeil, ou simplement apprendre à faire des pauses réparatrices ?
C’est à travers des pratiques méditatives issues de différentes traditions orientales et adaptées à notre réalité occidentale que ces ateliers vous permettront d’expérimenter ce que certains nomment pleine conscience, d’en éprouver les bienfaits et d’en comprendre les rouages.
Chaque mois, un atelier de découverte et d’expérimentation, des outils pour apprendre à mettre en place plus de sérénité dans votre vie.
NOTEZ que les ateliers sont indépendants les uns des autres.
RDV 1 samedi / mois de 10h à 12h
25 Septembre / 9 Octobre / 20 Novembre / 4 Décembre / 15 Janvier / 12 Février / 12 Mars / 9 Avril / 21 Mai / 11 Juin
Tarifs saison 2021/2022 :
35 € / atelier
150 € / carte 5 ateliers
280 € / carte 10 ateliers valable 1 an
Renseignements et inscriptions : 06 25 63 09 85 / valerie@sophrologieqigong.com
Cours de Qi Gong
Renforcer et détendre votre corps ? Apaiser votre esprit ?
Le Qi Gong est une pratique psychocorporelle issus des arts énergétiques et martiaux chinois. Détendre le corps et calmer l’esprit: tels sont les objectifs, en première intention, de cette pratique.
Les mouvements harmonieux, les exercices respiratoires, les automassages que propose le Qi Gong, stimulent et développent un renforcement musculaire profond, une libération des articulations, une écoute du corps, une conscience nouvelle chez le pratiquant. Le Qi Gong se pratique à tout âge, quelque soit sa condition physique. Profitez d’un cours d’essai gratuits pour découvrir ses bienfaits.
Du 15 septembre au 30 juin (hors vacances scolaires)Chaque mercredi de 10h30 à 11h45Cours d'essai gratuit dès le 15 septembre
Tarifs saison 2021/2022 :
22 € / cours
180 € / carte 10 cours valable 1 an
360 € / abonnement annuel
Renseignements et inscriptions : 06 25 63 09 85 / valerie@sophrologieqigong.com
